Insomnio: la conexión con el microbioma intestinal, perspectivas de terapias con probióticos y postbióticos, y futuras direcciones
El microbioma intestinal está influenciado por múltiples factores como la genética del huésped, la dieta y el estilo de vida, y desempeña un papel importante en la regulación de procesos metabólicos y diversas enfermedades. Cada vez más evidencia sugiere que el eje intestino-cerebro, un sistema de comunicación bidireccional entre la microbiota intestinal y el cerebro, participa en la regulación del sueño y en el desarrollo de trastornos del sueño.
Esta revisión tiene como objetivo resumir el conocimiento actual sobre los mecanismos del insomnio y su relación con la microbiota intestinal y el metaboloma. También analiza el potencial de los probióticos y postbióticos como herramientas para modular la microbiota y mejorar el insomnio, revisando los ensayos clínicos más recientes, sus beneficios y limitaciones.
Los autores destacan que los probióticos pueden influir en el ciclo sueño-vigilia al modular la microbiota intestinal y sus metabolitos, afectando respuestas endocrinas, neuronales e inmunológicas. Además, se enfatiza la necesidad de estandarizar los métodos de medición del sueño para mejorar la investigación en este campo. Un artículo que reúne la evidencia actual sobre esta conexión emergente y plantea nuevas direcciones para el tratamiento de los trastornos del sueño. Ideal para quienes buscan entender cómo el intestino puede influir en la calidad del descanso.
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